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随着生活水平的进步,饮食已经突破了地域和时间的限制,只要你走出门,不但能吃到天南海北的特色美食,连反季节的食物都任君挑选。
所以,现代人的胃口越来越大,由吃引发的健康问题也越来越多——
十分饱:一口都吃不下了,多吃一口都是痛苦。
九分饱:还能勉强吃,但胃已满了,每一口都是负担。
八分饱:胃满了,但是再吃几口也不痛苦。
七分饱:似饱非饱,感觉吃得差不多了,却还不想离开饭桌,可要是再吃的话就会撑
六分饱:撤走食物后,胃里虽然不饿,但是不满足。第二餐前会饿的比较明显。
五分饱:不太饱,感觉还能吃好多。
四分饱:肚子叫,有空腹感,但是不是很难受。
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文章标题:吃饭时的这个习惯是“夺命杀手”,太多人死在了自己的嘴上发布于2021-09-17 14:28:36