相信不少人都看过免费贺岁电影《囧妈》。
除了啼笑皆非的母子情深外,剧中老妈的“养生大法”,也是格外吸睛。
一次6天的火车旅行,妈妈把厨房搬到了车厢,电子秤、榨汁机、磨豆机、电饭煲......凡是你能想到的都被妈妈带上了。
还时不时给儿子投喂小番茄、逼着儿子多喝水:
各种养生汤水齐上阵、
木桶石子泡脚、
申时喝水利膀胱、
.......
看似五花八门,却也格外真实。
因为聊到养生这块,中国人从来就没“输过”。
不信看看这些养生误区,你有没有中招?
双黄连抑制病毒:抢不到双黄连,就自己买药材炖了喝,结果一不小心喝出了胃寒;
保健品达人 :大把大把吃各种维生素片、胶原蛋白、酵素,殊不知肾脏根本难以负荷......
一边惜命,一边一顿操作猛如虎,最后反倒把身体“养垮了”。
“其实,真正精髓的养生法,我们的老祖先早就写在《本草纲目》里了,要是每个人都能多少知道点,也不会不明不白走进误区了。”
若不及时清理,代谢废物(毒素)会存在于体内,损害各脏腑功能,产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性,全身浮肿肥胖等多种疾病和不适,严重的威胁人的生命健康。
可见,及时清除体内毒素,对养颜养生和保护家人的生命健康至关重要。
内调根基养护:4招深层排毒经,辅以按摩疏通经络、畅通淋巴,充盈气血,调理五脏六腑,加速新陈代谢深度排毒素; 外养抗衰驻颜:57种排毒瓜果,辅以草本外敷焕颜养肤,增强皮肤抵抗力,减缓毒素垃圾生成淤积…… 药膳调养祛病:寓药于食,药借食力,食助药威,二者相辅相成,相得益彰,满足味蕾,获得营养补充,又保健养生……
62岁杨丽萍:坚持健康养生,多少年如一日,身材宛如少女;
43岁大S:娱乐圈名副其实的“老中医”,依然保持动人身材和肌肤;
46岁林志玲:酥胸傲人,身材凹凸有致,皮肤吹弹可破;
51岁王菲:肌肤像婴儿般吹弹可破,平日就是用中医调养……
变胖、皮肤暗黄?我自煲“清补养颜汤”调脾胃辅以排毒养颜水果,养出白皙肌肤; 老公失眠、焦虑了?给他煮碗“四物汤”,帮他改善睡眠,提高工作效率; 孩子挑食、爱生病?用“营养搭配三法则”让小孩不挑食,长得高,反应快,智力出众; 老人便秘、有三高问题?也能轻松帮助家人健康,变得精神抖擞……
博士毕业于“中医界黄埔军校、诺贝尔摇篮”的中国中医科学院中医基础理论研究所,师承中医界权威陈小野研究员。
多次在《中国中医基础医学杂志》、《中草药》等全国最权威杂志刊登中医相关研究。
因自己也是受益者,生完孩子照着《本草纲目》的食疗·茶饮·药膳·汤膳·蔬果汁方进行调养,不到2个月就恢复少女容颜。
还助数10万女性,仅通过随手可得的瓜果蔬菜茶,每天10分钟,就搞定一道道美味食疗方,重新焕发少女身姿容颜。
也因此她的养颜养生经被编成一道道口诀:
“川贝炖梨”治咳嗽?“煮”会减损川贝药效,正确方法是“蒸”; 红豆薏米能祛湿?它性寒凉,吃前不炒一下,会加重寒气; 蒲公英茶,是“消炎降火神器”?,喝不好会伤身......
如何提高免疫力? 为什么菊花泡久了会变蓝? 如何养出易瘦体质? 更年期应该如何调养? ......
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文章标题:40岁的年纪,20岁的身体:坚持这个养生习惯,才是人生最好的保险!发布于2021-05-05 22:05:16