李辛：生病是正常的——儿童健康的基础和调理思路

关于儿童健康，大家需要理清一个思路：人永远都会生病，从婴儿长成幼儿、少年、青年，然后变成中年、老年，这一路上都有可能生病。我们无法找到一揽子的解决方案，但我们可以找到一个思路。

首先，我们需要了解，生病是正常的。我在大学学西医的时候，免疫学说小孩子刚生下来头几个月，他的第一次咳嗽、肺炎、拉肚子……便确立了他最初免疫系统的反应模式。

就像孩子第一次离开爸爸、妈妈，当他见到一个新东西，就会形成一套反应模式，有了这个模式之后，第二次再碰到，还会采用这个模式。

模式各不相同，对的话一切很顺利，不对的话就会不舒服，然后再调整，再往前走一步。我们每个人就是这样一步步走到现在。不光是免疫系统，我们整个的生理系统，包括我们的人格，所有的一切都是这样一点点成形的。

一个人生病，还有小孩子的生长、发育、修复……是一个身体自然变化调适的过程，尤其是那些常见的症状。

什么是常见的症状？我们都有过发烧。比如，我在讲课，现在还不错，两个小时后会觉得有点热。大家也许有这样的感觉，有时候连续努力工作几个小时后，会觉得脸有点发烧，浑身有点热，要是量体温，没准就是低烧。

大家这时会不会马上去医院，或者吃药，或者按摩穴位？好像休息一下就可以了吧，因为身体会自动调整。同样，感冒、发烧、拉肚子……这些都是正常的生理表达，和打嗝、放屁一样，都是身体的调整反应，只是反应的方式和程度不同而已。

第二，要从每一次生病中学习。至少做爸爸、妈妈的要学。通常，不太忙乱的妈妈心会比较静一点，心细一点。细心的妈妈发现小朋友从小到现在每年发两三次烧，似乎能找到一些规律，问题不大。如果平均每个月发一次烧，就有点问题了。

作为一个正常的人体，如果某件事情定期发生，应该能找到规律。为什么会这样？有什么原因？是吃多了？受寒了？吃了不该吃的东西？跟季节有关？跟情绪有关？还是其他的因素？

还有，孩子每次生病以后，他的反应模式都有哪些？程度是加重了，还是减轻了？这些都可以观察到。每次你用中药或西药、刮痧或按摩、泡脚或者敷冰袋，有没有效果？好的效果是哪些？不好的效果有哪些？大家要注意观察、学习，不要每次生病都白生了。

第三，安心、静心的状态很重要。心不静的话不可能学习到什么东西。每次急急忙忙应付症状，没有安心观察整个过程。或者因为你的生活太忙、太满，节奏太过紧张，这时再加上小孩子突然生病，你根本不能静下心来观察、处理，连你自己病了也没办法，都扔给医生。

经常是小孩病了，可家长还要上班，心急火燎，见啥都烦，急匆匆送到医院看病，医生开什么药就吃什么药，医生说怎么办就怎么办，孩子整个的生病和治疗过程完全没弄明白，这有点像我们玩过的电子游戏——“弹球”。一个球弹出去，不知会遇到什么，也不知会弹到哪里去，完全是随机的。

这样的家长一多，做中医的就会很辛苦。为什么？中医治的小孩子一般都是经过这样3天、5天、10天，被各种方法都治了一通，没效果，甚至更糟糕之后才来看中医。

心急的妈妈还不停地问：“李大夫，今晚要是退不了烧怎么办？”我想说：“拜托，你折腾这么多遍，孩子的气机都乱了，你让今晚退烧，恐怕不那么容易。”

很多妈妈都有一个单纯的、没有考虑全盘条件的期待，那就是“今晚一定要退烧”。如果是因为受了风寒，身体正在往外排寒气，你说有没有可能，或者说有没有必要一定要马上退烧呢？

某些事情的发生也许是经过较长时间积累的结果，那它回归到正常的状态当然也需要一定的时间。退烧太快，并不是最明智的做法，可能还会导致更多的问题。

所以，以上三点作为前提，给大家提供一个思路。了解这些后，你不仅能从小孩子的每一次生病中找到线索，也能帮助你在生活中的其他方面理清思路。

静 下 心 来 找 规 律、辨 标 本

俗话说，“好记性不如烂笔头”。如果你还处在摸不到门路的阶段，那就把孩子每次生病和治疗的过程记录下来，这样会帮助你建立一个逻辑思考的过程，多记几次，就知道怎么回事了。

我发现仔细记录这些东西并且发邮件过来问我的人，刚开始平均一周或半个月就找我面诊一次，我跟他说不用老来，歇一歇，省点精力省点钱，但他还是要来，后来几个月来一次，再后来半年一年都看不到了，他学会了，不来了。

他学到了什么？他也不是对中医全懂了，他只是学会了观察，对日常的问题就有了观察、分辨和妥善处理的能力，不慌张了。

西医也认为，感冒或者某些常见病，即使不看病、不吃药，注意喝水、休息、饮食，过个六七天，自己也会好。我们的健康曲线和股市一样高高低低、起起伏伏，安下心来一边学习一边往前走，这样就很好。

我们什么时候能够静下心来找到这个规律呢？当它在中间值的时候，我们不用考虑它；当它发展的时候，就要小心一些，别再乱吃东西，比如冰淇淋、炸鸡腿、麻辣烫等，让身体好好休息，别看太多电脑、电视，健康曲线自己会调整；当它的发展已经不在你的认知和调节范围内的时候，你就要寻求医生的帮助了。

我们大都学过辩证唯物主义，知道有主要矛盾和次要矛盾，在中医学上，这就叫“本”和“标”。我们日常生活中遇到的一些事情，虽然知道不是太好，但我们不理它，不动它，它自己会过去的，而有些事情则一定要出手，我们处理小孩子的健康问题也是一样。

病有两个部分，一个是病的标签。那就是病有诊断、有病名，比如喘息性支气管炎、肺炎、慢性食物过敏、鼻甲肥大、白细胞减少等，这些都是现象、症状、暂时的结果，我们称之为“标”。另一个是病背后的原因，即病人的体质，我们称之为“本”。

在中医来看，能量不够、渠道堵塞、气机紊乱等等，往往是这些病背后的原因，因为发生的位置不同、程度不同、组合不同而产生千变万化的“病”。在这“本”之后呢，还有更深层的“本”，长期的饮食不当、不合理的作息、紧张、焦虑、压力过大、情绪累积等等，就像洋葱，剥了一层，还有一层。

所有的病都不是孤立存在的，各种不舒服的症状，都是人体的正常生理反应，但我们首先要知道，能够感到不舒服，至少说明我们的身体还有反应的能力，并且身体能正常接收到这个讯息，这一点对恢复健康是一种非常重要的能力。

比如，我们在生活中会碰到这种情况，如果某人受到别人的欺负，第一种反应是麻木，不敢出声，一直退缩、忍让；第二种则会说：“你别太过分了！”

哪种反应正常一点？应该是第二种比较正常吧。但有时候是稍微碰到了一下就大怒：“你干吗踩我的脚？”这个就过了。有反应，是正常的；反应过大的时候，需要克制一下；反应不及的时候，让它起来一点，帮助身体把不需要的东西化掉。这是中医的作用。

但我们现在的很多治疗方法，不管是中药还是西药，采取的其实是压制——不让它反应，表面上的“太平无事”。妈妈们还挺高兴，孩子吃了药马上不咳、不烧、不拉肚子了，马上就可以上课、上公园玩去了。这其实是一种虚假的正常，把原本可以清出房间的垃圾都藏到了地毯下。

生病时出现的症状，其实只是冰山一角，冰山下面的部分很大很大。但我们一般人的做法，只是看到和处理了表面的东西——症状。冰山下面的部分是什么呢？我们可以把它称之为体质，中医称之为“本”。

一个人体质很好，即使碰到感冒病毒，一屋子人都病了，他也不一定会生病，即使感冒了也会很快痊愈。如果孩子体质强健，哪怕病后反应还挺激烈，只要适当控制就好，问题不会太大。

一个人体质不好，可分两种情况：一种是有反应；一种是没反应。体质不好，但还有反应，说明还有生命力，身体还有自己改善、修复、排毒的动力。没反应往往意味着康复的希望渺茫。

比如，小孩子刚开始两三个月发一次烧，妈妈给他治得太厉害了，最后变得半年、一年都不发烧，妈妈说：“幸好被我用药控制住了，连着三个礼拜一直输液，还喝了三个月的苦汤药，现在总算不发了。”

好吗？不好！为什么？虽然症状“标”没有了，但是体质“本”呢？小孩的脸黄黄的、瘦瘦的，精神不好，胃口也不好，过度的治疗把孩子的“本”给伤害了。

治 病 要 看 体 质

不管什么病，症状只是现象，而且会不断变化，或变好或变坏。人总是要生病的，不会生病的是木偶，人活着就会生病。我们要关注的不是这个病叫什么名字，属于身体的哪一部分。名字会吓到人和限制人的思想，让人牢牢记住这个暂时的现象，以为再也没机会改变，一旦被这个无形的框框套上，就很难拆掉。

大家可以想象，当一个原本正常的人，突然被指认为精神病，从此就麻烦了，他即使不是精神病也会成为精神病。这个叫什么呢？标签化。

这是我们成人世界的特点，喜欢贴一个标签，喘息性气管炎、非典型肺炎……当我们给它贴了某个标签之后，就会设计出一套固定的方式去处理它，于是，原本可以变化流动的河流就被限制、冻结在这里了。

曾经有人写了封邮件给我，说自己的小孩被某三甲医院诊断为血红蛋白和红细胞减少。家长问我：“李医生，你有什么中药可以升红细胞吗？”我告诉他要看孩子是什么样的体质。这是中医治疗的前提。

假设10个人都是红细胞减少，那么，脾胃不好的调脾胃，脾胃好了，人体机能运转正常，红细胞就上升了；另一个女士可能因为经期过长过多，把月经调整好了，红细胞数量就正常了；也可能是感冒一直没好透，把感冒治好，人体运转正常了，不光红细胞上升，原来偏高的白细胞也会下降；还有可能是因为长期过敏，身体有湿毒，只要湿毒体质得以改善，身体状况运转顺畅，红细胞数量自然会慢慢趋于正常，而且不光红细胞数量会升高，所有的组织器官、代谢功能，都会自动往好的方向发展。

中医不是只考虑处理“标”，而是把视野扩大，找到一个点和整体的关系，在控制“标”的同时把体质调整好，通过改善体质来永久性地消除问题的症结，是以人为本。

把握体质。这是中医比较简单的整体观，不需要去分析细节。孩子到底缺不缺钙、锌，有没有对某种过敏源过敏，全分析完了也没用。比如缺钙，并不是每天补钙、吃牦牛骨髓粉就有钙了，人体不是石膏模型，灌什么就能得到什么。虽然吃的是钙，吸不吸收得了不好说。把体质调整好了，才能达到目的。直接去抓这个目的可能得不到你想要的结果，即使暂时得到了，以后还要付出新的代价。

中医所说的“标”和“本”，“标”是现象，属于物质层面；“本”是能量和信息层面。身体没有能量的时候，容易出现各种症状，一旦能量运转正常了，这些问题自然就解决了。

如果一个人老是出现很多问题，而且不是单一的问题，同时伴有鼻子过敏、眼睛红肿、皮肤发炎、瘙痒、大便不成形、咳嗽有痰，西医检查又有血液和免疫系统的问题，还伴有细菌感染……

当出现这种涉及多层次、多部位问题的时候，是什么状态？其实是整个人体系统出了问题，这时候更需要整体的调治，如果分开一个个地治，那会导致整体失衡，陷入更大的混乱。

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