谷雨洗纤素——话谷雨

2021-10-08 49 节气养生
谷雨时间:04月20日 05: 26: 58 ~ 05月05日 15: 30: 59三月中。自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也。雨读作去声,如雨我公田之雨。盖谷以此时播种,自上而下也。——《月令七十二...

中医生活水果这样吃更健康

2021-10-08 37 节气养生
夏天快来啦!草莓啊、桑葚啊、樱桃啊、西瓜啊都要陆续上市了。是不是又该掀起一轮“寒凉伤中阳”和“VC缺乏咋办”的争论?水果该不该吃,如何吃更健康?暑热暑湿从中医的理论来看,夏...

中医生活宝宝积食不用慌,中医教你用妙方

2021-10-08 54 节气养生
所谓积食,就是孩子对某些特定的食物摄入过量了,超过了脾胃的运化能力,结果导致脾胃功能减弱。孩子就像金鱼一样,看到喜欢的东西就会使劲吃下去。此时,父母要担起阻拦的责任,可现在...

中医生活夏闻徵声,宽心怡神

2021-10-08 138 节气养生
立春的时候推荐了一曲《列子御风》本来有点担心大家听不惯古琴但没想到反响很不错今天立夏了可以聊聊和夏天有关的音乐对应夏天心火的音是——徵音徵调式乐曲具有“火”之特...

可怕!原来「脾」气差=黄脸婆!

2021-10-08 27 节气养生
在我们传统文化中,不仅五行与五脏相配,五味也是与五脏相对应的。《素问·至真要大论》中说“夫五味入胃,各归所喜。故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾。” 在中医看...

讲真,让孩子保持一种节食状态反而很好!

2021-10-08 21 节气养生
让孩子吃淡口的食物我在北京中医药大学读博士的时候,隔壁的宿舍全是台湾同学,他们的饮食特别清淡。而且他们出去吃饭有个特点,先要一杯水,菜上来后在水里面涮一下,涮完了再吃。他...

帘栊暑尚微——话立夏

2021-10-08 28 节气养生
05月05日 15:30:59 ~ 05月21日 04:30:52四月节。立字解见春。夏,假也,物至此时皆假大也。《月令七十二候集解》 立 夏 三 候 初候,蝼蝈鸣。蝼蝈是一种昼伏夜出的虫子。《月令》...

大家厨房我是如何伺候小仙女喝四物汤的

2021-10-08 39 节气养生
小仙女是一位新晋的中医爱好者她将所学结合自己的不适认为是比较典型的虚证痛经月经量少且色淡,小腹隐痛但手按腹部时,痛会减轻些就从某宝上买了几副四物汤等药来了,煎好了她却...

白岩松:我为什么信任医生?

2021-10-08 19 节气养生
你愿意信任医生吗,读完这篇文章,相信你一定会改观的。七年前,因为踢球骨折,我在北医三院做骨折手术。在手术台上,大夫问了一句:“你有什么要求?”当时,我的回答是:“我会做一个模范患...

与其当别人的小心肝,不如自己小心「肝」

2021-10-08 30 节气养生
在女性关注话题中,色斑和月经不调,可以轻松进入前五。关于祛斑和月经不调的说法和产品有很多,不过你可曾想过,出现这两个问题,这可能是你的「小心肝」出了问题?很多人都知道,暴怒容...

产后恢复关键在这三条!

2021-10-08 19 节气养生
“产后恢复”这件事儿,真的是因人而异。每个人身体状况不同,产后恢复的速度也大相径庭。有人产后恢复很快,身材和孕前几乎零差别;有人则一胖不可收,更有人落下一身产后病……究竟...

小满天逐热——话小满

2021-10-08 63 节气养生
05月21日 04:30:53 ~06月05日 19:36:32四月中。小满者,物至于此小得盈满。 ——《月令七十二候集解》小 满 三 候初候,苦菜秀。苦菜是小满节气...

小儿补脾关键:学会区分阴虚与阳虚

2021-10-08 0 节气养生
现在很多健康媒体、育儿专家都会提醒家长,如果孩子不长个、胃口差、爱感冒,要注意为孩子健脾、补脾。但仅提补脾还不够,因为脾虚也分阴阳,只有对症才能准确解决孩子的问题。脾阴...

大家厨房清润不伤胃:竹蔗茅根水

2021-10-08 62 节气养生
趁天还不算炎热小伙伴们中午会打场篮球等小伙伴们回来时小编早已煮好一锅清润解渴的竹蔗茅根水啦夏天人体阳气在表,腹中反而较寒所以会养生的人不会在夏天喝冷饮温饮比冷饮更...