大家厨房口齿留香——天香汤

2021-10-08 58 节气养生
金谷园林知几家,竞栽桃李作春华。无人得似天工巧,明月中间种桂花。——南宋·戴复古《桂》农历八月,又名桂月无意路过一片桂花树花香袭来,不免驻足寻找不起眼的桂花桂花的香味是...

秋向此时分——话秋分

2021-10-08 66 节气养生
仲月之节为秋分,秋为阴中,阴阳适中,故昼夜长短亦均焉。——《孝经纬》秋 分 三 侯初候,雷始收声阴阳相激而发声为雷,天地间从春分开始打雷,过了秋分,一般就不再听得到雷声了。雷声...

李辛·如何在家给自己和家人按摩?

2021-10-08 50 节气养生
李辛中医师,心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生。专长方药、针灸、静坐和心理分析。现任上海自道精舍、上海熙和堂中医门诊部、北京东源文际医疗顾问,平源堂整合医学...

大家厨房秋燥又失眠,伤阴上火吃啥哟

2021-10-08 46 节气养生
小明最近迷上了王者荣耀但据他说,他最晚也就玩到11点只是入眠极为困难翻来覆去就是睡不着起来看下时间,都快3点了愈发焦虑,愈发难眠子丑不睡,动肝胆之火寅时不睡,动肺火五脏之火...

刘希彦·秋季防病的重点在于疏通

2021-10-08 42 节气养生
口述:刘希彦文字整理:穆娜人在秋天容易烦躁失眠,心烦胸闷,上火,甚至于发皮肤病,出现诸如皮肤瘙痒、眼睛干涩等症状。一般来说,医生会说这是秋燥,常见的解决办法就是滋阴。滋阴就是用...

寒露洁秋空——话寒露

2021-10-08 49 节气养生
寒露,九月节。露气寒冷,将凝结也。——《月令七十二候集解》白露、寒露、霜降三个节气,都表示水汽凝结现象,而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡,是地面的露水更凉,欲凝结成霜的过渡。...

唐略·喝绿茶的方法和禁忌

2021-10-08 52 节气养生
绿茶是茶中的鲜品,由于加工较少,因此它最能体现茶叶本来的性质,也就是升清降浊,在功效上具体表现为清心降火、除烦解腻、醒神开窍、刮油瘦身等。越是好东西,在使用上讲究就越多,因...

四季学堂从一个梨治绝症的医案谈起

2021-10-08 51 节气养生
李时珍在《本草纲目》里引用过一个用梨治所谓绝症的医案:北宋时,有一位精神萎靡的士人拜访当时的名医杨吉老求诊。杨吉老实不相瞒,您的热邪极盛,以致气血消铄,三年后,应该会发疽疮...

张林林·关于,一日三餐

2021-10-08 38 节气养生
关于早饭、晚饭人活着就要吃饭。吃饭不是啥技术活,与生俱来。但是吃啥,咋吃,不少商家费劲心思大讲特讲如何吃得有营养。正常的应是:早饭吃好,中午吃饱,晚饭吃少。而现在很多是:早饭...

茶叶缓解头痛·饮食不宜杂乱

2021-10-08 27 节气养生
【饮食不宜杂乱】我们现在饮食都讲究多样化,似乎饮食太单一营养就不全面。但古人不这么认为,《养性延命录》:“杂食者,百病妖邪所钟,所食愈少,心愈开,年愈益;所食愈多,心愈塞,年愈损焉...

大家厨房煲汤第一花——霸王花

2021-10-08 114 节气养生
自从煲了广东的养生汤就一发不可收拾网上找了很多粤系汤品准备挨个儿做反正世上没有比炖汤更简单而在分享时更容易获赞的料理了今天的汤主要适合三类人群· 熬夜失眠· 吞云...

霜降碧天静——话霜降

2021-10-08 34 节气养生
霜降,九月中。气肃而凝露结为霜矣。——《月令七十二候集解》霜 降 三 侯初候,豺祭兽。豺狼把捕获的野兽铺在地上,用来祭谢上天。古人认为,即便是凶残的猛兽,也懂得感报天地养育...