谷雨是春季的最后一个节气，俗话说“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨过后，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，降雨量也逐渐增加。我们也应顺应自然变化，注意起居、饮食方面的调整，为安度...

现代人们劳神多，熬夜多，日久阴虚烦热精力耗损，恰如古人所言“油尽灯枯”。今天谈谈什么是阴虚，看看自己是否中招了，有则改之，拥有智慧的心，方能健康向上！什么是阴虚？阴虚，指精血或津液...

在众多小目标中，“养生”也被安排的明明白白的，比如不熬夜、按时吃饭、多吃养生食物……说到养生食物，大家第一反应都是“枸杞、红枣”，枸杞咱们说得多了，今天来说一说红枣~红枣...

肝脾肾，女人一生最重要的存折女人的身体健康，全赖于肝脾肾。脾管气血，肾管生殖，肝管情绪。五脏之中，只有这3个脏腑是最靠得住，是最实实在在给自己“办事”的！脾胃负责我们出生以后...

#湿疹2鱼腥草又叫折耳根，如果不吃的话就太可惜了。鱼腥草有一种特殊的气味，它是一种药食同源蔬菜，味道有点辛味，性能偏寒性。它的防治功能有喉蛾、水肿、痈肿疮毒、热痢、肺痈吐...

你失眠过吗？躺在床上辗转难眠、眠浅易醒、多梦、或者早醒？很早睡下，却一直胡思乱想，久久不能入睡；三四点突然醒来，之后怎么都睡不着；夜间多梦，或被噩梦惊醒；早上醒来，精神萎靡不振……...

《素问·宣明五气》中提到：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”意思是说，用眼过度会伤血，在床上躺久会伤气，坐久了伤肉，站久了伤骨，走得时间长了会伤筋。“冰...

艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。艾能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。现正...

生活中常见的消炎药大多为西药，如阿莫西林、头孢等，很多人都用过。相对于西药，中药的副作用会更小一点，给大家推荐一张古方，堪称中医消炎药中的“万金油”，可以有效缓解因为热毒引...

生活中常见的消炎药大多为西药，如阿莫西林、头孢等，很多人都用过。相对于西药，中药的副作用会更小一点，给大家推荐一张古方，堪称中医消炎药中的“万金油”，可以有效缓解因为热毒引...

“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳到达黄经45°。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子，是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重...

脾居中焦，能升降气机，不断将水谷精微输送至脏腑经络。照顾好脾的功能，你就能心平气和地应对所有事。比较重要的运化水湿、宣降肺气、滋养五脏……它都会帮你做好。一、理清四种...

气海穴是人体内的一个穴位。又名脖胦。出自《灵枢·九针十二原》说：“肓之原，出于脖胦，脖胦一”。是任脉穴位名称，位于腹正中线脐下1.5寸，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的...

临床中，因人参贵重，我们处方用药常以党参替之人参，虽然两者都是以“参”命名，但在科属上是不同的，当然功效也迥异，疗效也大打折扣。让我们一起来看看两种参的区别吧！1人参与党参科...

详解不同体质适不适合吃水果，这样搭配，吃水果也不伤脾胃。网上对水果的态度，有截然不同的两种，搞得人精神分裂：一种是让人多吃水果。美容帖上经常讲，吃水果好处多多，水果有丰富的维...

有很多人质疑中药的作用，有很多人认为中药治病是心理安慰作用，或者说中药治病是一种偶然，是一种几率。因为目前的研究还不清楚中药里是哪一部分起效，主要的成分和机制是什么。我...

俗话说：“请人吃饭，不如请人出汗”。汗可以调节体温、体液，排泄体内废物，还可使皮肤表面保持酸性，防止某些病菌对人体的侵袭。但是，如果出现这几种“汗情”，你就要注意了，这是身体发...

现在人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错。真的，其实很多病都是自己作的，大多数疾病都和生气有关，不生气就不生病。生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢？美国亚特兰大疾...

何谓元气？元气只是虚无缥缈的概念，还是实实在在的一种存在。从形而上的角度来看，元气是生命的根本。元气源自先天，主宰着我们的生命与健康。若从形而下的角度来看，则元气根本不存...