倏忽温风至，因循小暑来。今日小暑，宣告季夏时节正式开始，这时要重视养生保健。那么小暑时节该如何养生呢？下面跟着小编一起来看看吧~小暑重养心小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不...

转自公众号：道听与图説
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg4NzcwODg1NQ==&mid=2247484071&idx=1&sn=da66747b88753afa642442a3e4cbbc91气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁...

那些大夫们说过的话：外科大夫常常会说：“鸭肉、鹅肉等性寒凉食物，多食易凝滞血脉，伤脾胃阳气，不利于外科疮疡等疾病的恢复。”皮肤科大夫常常会说：“湿疹、银屑病、皮炎等皮肤病，辛...

“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”中医养生讲究顺应天时，一切皆源于自然。按照五脏主时来看，夏季为心所主，天气炎热，易消耗心脏阳气；同时，天热则多汗，而汗为“心之液”，出汗过多对心脏...

薏苡仁是一味药食两用中药，它的别名有很多，包括苡仁、苡米、薏米、药玉米、水玉米、关米仁、祁薏米等。从古至今我国民间均有食用薏苡仁的习惯，已有两千余年食用和使用历史。药...

在中医的概念里，天下所有的病症，我们都可以归纳总结为两种病症：一种是以气机出现异常的“气病”，另一种则是以血液出现异常的“血病”。为什么呢？这是因为，我们体内的生命运行，都需...

贫血是一种常见病，临床上经常会见到一些贫血患者，有全身乏力、头晕、不想吃饭，甚至心慌胸闷等状况。那么，出现贫血症状该怎么办？怎么才能正确“补血”呢？中医如何认识贫血？贫血，属于...

三伏天想必大家都知道，也就是一年中气温最高的日子。可别小看这短短几十天哦，一年中最容易生病的时节莫过于三伏天，像皮肤炎、肠胃病、“空调病”都在伺机而动，因此一家老小也要...

胃有多重要？《灵枢·五味篇》中说：“胃者，五脏六腑之海也，水谷皆入于胃，五脏六腑，皆禀气于胃。”意思就是说，人体的脏腑、经络以及四肢百骸均需要胃的消化功能予以滋养。中医常说：“...

上热下寒是一个什么概念？肾阳虚，阴寒盛于下，火不归元而虚阳上浮，简单的说，就是人体内肾阳气不足，导致阴气下行，阴不制阳，虚火藏不住上浮于面。于是开始出现咽喉红肿疼痛、生疮长痘的...

背部撞墙功是很不错的健身方法，既节省时间，还不要花本钱。它是杨式太极拳不传之秘，过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。现如今，这种简单易行的养生妙法已经被广泛推广，不论...

（一）在此我先说个题外话，打法的练习法门上各派各有千秋，各位网友在看我辛苦花了好几个钟头码的字后，可能有不同的看法和见解，您可以发言指正或把您自己的练法写出来，大家交流或者指...

强肾功肾主水，水主财，人的腰、肾呈现能量提升状态，人的财运自然呈上升状态，人的腰、肾呈现下滑状态，人的财运也会呈下滑状态。今天给大家分享强腰健肾的最佳功法：强肾功。腰背变得...

（万籁声当代武林泰斗，南北大侠杜心五先生的入室大弟子，自然门武学大师，是一代爱国武术家、武术教育家）自然门一代宗师万籁声先生自己亲身用的一个养生功法，据说比吃人参燕窝还要强...

一、简单易行的奇特打通方法： 1、叩首叩手法（小周天打通法之一）叩首顾名思义就是磕头，有人说磕头也是锻炼吗？那当然，磕头还是道家修身密法之一呢！“学道本无门，叩首先有益”。但是咱...

回春功是道家秘传的养生长寿功法，在一定程度上具有促使人的机体回复青春的功力。本势功法既有回春之力，又冠于诸功之首，因而名为“回春功”。本功还因着重在服气养肾，故也称“服...

站桩治病的关键和核心，就是站桩的时间长短，关系到治病康复与否，是康复的关键。康复与否受站桩时间的制约，站桩时间无法突破，就得不到根本性的康复，或者说康复的过程被无限延长，无法...

心诚貌恭，以待贵人。让我们穿越千年的时空，与圣贤传承的法脉和智慧链接。肾是一个系统中医的肾和西医的肾有什么区别？日常生活中，我们常听说腰酸乏力，腿脚软。房事不行，是肾虚。有...

踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”。有800年历史的导引养生术八段锦，其最后一势“背后七颠百病消”的动作，也是踮脚。这个动作就是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全...