精足以鹿为代表，鹿一年只交配一次。气足以乌龟为代表，乌龟整年不吃仍可生存。神足以鹤为代表，鹤飞千里后，只稍为一休息又可翱翔千里。 鹿因精足，所以从幼鹿到成鹿样貌都很年轻可...

导读陆西星，字长庚，号潜虚子，又号方壶外史，江苏兴化人。明朝时期道教人士，道教内丹派东派的创始人。陆西星是两宋、元明道教房中术及内丹双修理论的集大成者。他对《参同契》、《...

一般人总免不了病、老、衰、死。水有源，树有根。水的干涸和树的枯死，其原因都是由于河床的漏洞和树干的空心所造成的。若堵塞住漏洞和空心，水和树安有干涸、枯死之患？如此才能水...

道家养生十分重视呼吸的锻炼，道家典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法。这些方法如果加以分类，大致可分为以下六类：一、强调呼气类特点是在呼吸运动中侧重呼气，呼气时限要长于吸...

还丹秘诀养赤子神方　　经名：还丹秘诀养赤子神方。原题西山许明道撰，出於南宋。一卷。底本出处：《正统道藏》洞真部方法类。还丹秘诀养赤子神方西山许明道迷　　僕昨自淳熙年间...

经名：太上养生胎息气经。不着撰人。一卷。底本出处：《正统道藏》洞神部方法类。太上养生胎息气经上清《道德》并《黄庭经》、《养生要集》，人能依此，去万病，通上清神仙。凡服气法...

小周天，本义指地球自转一周，既昼夜循环一周；后经引申，被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶...

有很多人在练习道家功法之前不知道或者怀疑道家功法为什么能从源头解决人体健康的问题，这是为什么呢，下面来看看吧！道家修行养生，是我们祖先经过几千年呕尽心血，对生命探索的尽聚...

中华道家修炼，源远流长，而丹道是修行中的最高法门，对人命运的根本改变，由之解脱生死、长生久视、天人合一是最终极的追求与向往。得药后是一种怎样的感受？《参同契》有详细的描述...

老子：“听说你喜爱周礼，为什么呢？”孔子：“因为周公推行周礼之时，天下太平昌盛，这是夏朝、商朝都未有过的太平昌盛。今日天下动乱不止，臣民百姓遭苦不止，正是由于周礼不兴，礼崩乐坏的...

现在世面所流行的内丹术，大多数是钟吕二仙所传，在道教中已经成为最重要的修炼方法。宋元以来的道教诸派，无一不以内丹修炼为旨归。因此，钟吕传道在道教史上具有划时代的意义。可...

老子讲：人体两眉之间，入颅一寸是“明堂“，二寸是“洞房”，三寸为“泥丸”，这泥丸就是人体的上丹田。心脏所在下部，则是中丹田。脐下三寸就是下丹田。上丹田中有“赤子”，中丹田中有...

1道自虚无生一炁，身体上没有出现这一炁之动，从后天意识解说道德，就会艰涩不知所云。为什么关系着每个人最根本的利益，在人类世界中应该是第一等的大事，却长久地引不起世人的重视？...

你可能还不知道你的念头是如何悄悄地控制着你的行为和语言，并左右着你的人生轨迹。如果你想脱胎换骨，摆脱负面习气惯性的束缚，我会从根本上一步一步的带你认识你的念是如何升起...

一、什么是明心见性？什么是性光？明心见性与性光都是修炼到高级阶段的现象，是进入高级阶段的标志，也是人体修炼的阶段果位。在静修入定时，修炼进入虚空状态，察觉不到身体的存在，但又...

修真太极混元指玄图经名：修真太极混元指玄图。一卷。不署撰人，疑出於宋代。底本出处：《正统道藏》洞真部灵图类。秘传胎息诀自然胎息诀第一，行之令人弃壳升仙。真胎息诀第二，行之...

当世之人，迷恋仙佛者，众矣。人生苦短，草木一瞬。“总有良辰美景，自别后向谁诉说”，“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”。人世间的贫穷哀夭，荣华富贵，百年里，浑教是醉，三万六千场！长太息...

枯草青“枯草青”这个名字，想必不少修道人都听说过，伍柳派当代传人曾庆余曾老还曾拜访过他。枯草青的修道经历确实值得大家读一读。枯草青自述祖籍为四川成都金堂县锅圈子乡滴...

什么是阴跷 阴跷是整个人体能量系统的根，就好比一颗树，如果这颗树一旦跟大地剥离，哪怕这颗树已经是千年了，也会很快枯萎，因为它的根跟大地的能量通道切断了！那么人体也是一样，一...